عادات تنفس ضعیف و نادرست نه تنها موجب می شوند تا بدن سطوح اکسیژن کافی و مورد نیاز خود را دریافت نکند، بلکه به شکل گیری آسیب هرچه نیز بیشتر […]

یکی از بهترین گام ها برای کنترل قند خون در محدوده سالم، اضافه کردن خوراکی های بهاری به رژیم غذایی روزمره است. به نقل از diabeticlivingonline نه ماده غذایی بهاره […]

شاید فکر کنید زمستان فصل سرماخوردگی و عطسه و سرفه است. اما تجربه نشان داده، بهار یعنی عطسه و سرفه و آلرژی با علائم شبه سرماخوردگی. در این مطلب بهترین […]

آرتریت بیماری شایعی است که باعث درد و التهاب مفصل می شود. از علایم آرتریت می توان به درد و سفتی مفاصل که با گذر زمان بدتر می شوند، اشاره […]