۹ ماده غذایی بهاره مخصوص بیماران دیابتی
آوریل 7, 2018
تمرینات تنفسی برای مقابله با استرس
آوریل 8, 2018

خوراکی‌هایی برای مقابله با ریزش مو

بسیاری از افراد در طول زندگی خود با ریزش مو مواجه می‌شوند، مشکلی که برای افراد در سنین مختلف بروز پیدا می‌کند، اما علت ریزش مو چیست؟
می‌توان گفت مهم ترین دلیل ریزش مو عوامل وراثتی است، با این وجود با رعایت برخی دستورالعمل‌ها می‌توانید ریزش مو را تا حد زیادی برطرف کنید.

بهتراست بدانید که داشتن استرس تاثیر زیادی بر ریزش مو دارد؛ کمبود ویتامین‌های گروه B و ویتامین E هم در بروز ریزش مو موثر است؛ به همین دلیل مصرف غذا‌های غنی از این ویتامین‌ها مثل ماهی، روغن زیتون، اسفناج و آجیل احتمال ریزش مو را کاهش می‌دهد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *